按照我國傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)的說法,茶葉因品種、產(chǎn)地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異。

　　為了取得更佳的保健效果，人們在春、夏、秋、冬四季飲茶，要根據(jù)茶葉的性能功效，隨季節(jié)變化選擇不同的品種為宜，以益于健康。

　　春季喝花茶

　　俗話說：一年之季在于春。調(diào)整好這一季的身心，對我們的精神整年都有利。而往往春天人們普遍感到困倦乏力，即所謂“春困”。

　　要緩解春困帶來的不良心境，就可以多飲花茶。花茶甘涼具有芳香辛散之氣，令人精神振奮，心情舒暢，大腦清醒。

　　夏季喝綠茶

　　盛夏來臨，人們體力大量消耗，精神不振。我們所說的“夏乏”就來臨了。

　　此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。因綠茶性寒，“寒可清熱”，也能止汗，并且富含氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)。因此多喝綠茶既能消暑解渴，又能增添營養(yǎng)，實為一舉兩得之妙法。

　　秋季喝青茶

　　這一季的品茶以青茶最為理想，清茶又叫烏龍茶，也可飲鐵觀音等。秋天氣候干燥，口鼻咽喉干渴，皮膚干裂，中醫(yī)稱之為“秋燥”。

　　潤燥是金秋養(yǎng)生大法，此時多飲烏龍茶最為理想，因為此茶清涼干潤，又清新一致的香韻，故能潤膚育肺，生津潤喉。

　　青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對金秋保健大有好處。

　　青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。

　　冬季喝紅茶

　　寒冬時節(jié)，人體生理功能減退，提高抗病能力，是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。紅茶可暖胃御寒，同時增強(qiáng)抵抗力。所以紅茶是您冬季飲茶的理想佳品。

　　紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補(bǔ)益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。

　　紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體。紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。

　　此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。